Por que tantas pessoas têm dificuldade em emagrecer depois dos 40?
O corpo humano não resiste à perda de peso por teimosia — ele resiste por proteção.
Dietas muito restritivas, jejum prolongado e treinos exaustivos podem desregular hormônios e reduzir o metabolismo, fazendo com que o corpo entre em modo de defesa.
Por isso, o emagrecimento médico não começa na balança, mas sim na investigação das causas do acúmulo de gordura: resistência à insulina, déficit hormonal, alterações de sono, estresse crônico ou inflamação sistêmica.